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做更好的做更自己自己，遇见未知的未知自己 对自己要好好咀嚼，认真反思，做更自己人生哲理是未知需要去体会、去实践的做更自己，而头脑的未知了解并不能带来任何的改变，千万别只是做更自己浮光掠影地把它当成一般缩影。 我们每个人都活在两个世界里，未知一个是做更自己物质世界（外部世界），我们都认为这个世界是未知真实的，实际上这个世界只是做更自己个投影，而真正决定你我生活，未知决定你是做更自己穷人or富人，幸福的未知人or悲伤的人其实取决于我们的内心世界，也就是做更自己闭上眼睛我们感知到的这个世界。 亲爱的外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果，绝大部分时间我们任由潜意识驱使，从穿衣吃饭到谈情说爱，潜意识都是幕后操纵者，我们外在的所有一切都是内心世界的显化，如果你内心的世界感受到你就是个穷人，感受到你是匮乏的，这个世界充满了贫穷，疾病，当你睁开眼以后你就创造或者说你吸引了一个无比贫穷 黑暗 充满疾病的世界，但如果你内在是丰盛 富足的，那么同样你就可以创造一个无比丰盛和富足的世界，所以3%的人之所以能掌握97%的财富，因为他们内在是丰盛是富足的，万物由心造。 生活是我们最好的上师 看清小我找到真实的自我， 什么是“小我”？所谓的小我，就是受外界的一切（也就是说金钱、名利、地位、权势以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现）而影响的自己 ，如果能够接纳小我的缩减和被打击，再多的流言蜚语也不怕，小我会被身体里的潜意识所控制，“小我”是自我保护的一种方法，是你认为的自己。“小我”是人为了自我保护与外界设置的一层障碍，自己把自己放在的一个安全圈，就像人与人之间的安全距离一样。 人生马车理论 马：表意识 马夫：潜意识 乘客：真我 马车的构造和质量，代表我们的命。 有些命好，六轮大车，含着金钥匙出身，或是聪明能干，或是美貌迷人。有人命不佳，两个小轮子要混一生，出生贫穷，生不逢时，才智平庸，相貌平平。 而这路程，就是我们的运。 有时康庄大道，有时羊肠小道， 而所谓命好不怕运来转。马车大的时候，走险坡也不会觉得摇晃。 所以，在寻找真我的过程中，我们要尽力把潜意识的部分尽量带到表意识里，这样才会离真我越来越近。 什么是真我？ 真我就是爱、和平、喜悦。 如何寻找真我？ 联结身体，我们每天应该做一些能把所有注意力都集中在自己身上的运动，放更多的觉知在身体的部位上……比方说健走、瑜伽、静坐冥想，都可以帮助我们和身体有更多的联结，还有就是多注意自己身体的感觉，时时安抚、照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生，把注意力放在此刻正在发生的事情上，你会发现，这样可以让你更容易地活在当下。 臣服情绪，臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功、无济于事的，记住凡是你抗拒的，都会持续。臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。 检视思想，我们面对每天的生活，都去试着活在当下，臣服于所有‘已经发生’的事。已经发生的事就是神，因为如果不是神的旨意的话，它不会发生，所以我们臣服于它。然后因为我们相信神的恩典，所以在当下的每个选择中，我们没有惧怕，能做出最好的选择，而且正因为我们深信神的恩典深藏其中，最好的事物会因为我们有意识的选择而发生。 觉察身份认同，有人会认为穿上名牌服饰，背上大牌包包自我感觉就良好了，当问你是谁的时候，人们往往也喜欢用这些外在的身份来标榜自己，学校、家庭教育，都没有告诉孩子们，他们真正是谁，也没有教他们如何从内在汲取自己的力量，而不是靠外在的认同和肯定。死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西（身份 思想 情绪）席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的，只有生前真实的你才会记在人们心中。觉知是破除身份认同的第一步。要你放下身份认同是很难的，‘看见’是第一步——先要看到你自己认同某样东西，也许你没办法立刻放下，但是如果你能彻底了解到你认同的那些东西，其实不是你，也不是属于你的，你就有可能从这个向外境追逐的噩梦中醒来。 每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰盛、美好，而且是精心为你量身打造的礼物。 总之所有的事情，要想得到内心真我的爱、喜悦、和平，一定要克服掉那个需求的小我。 人的生活不应该只限于眼睛看得见的这个世界，看不见的世界应该比看得见的世界更丰富、更有趣。 见识更大的世界，认识更多奇妙的人，汲取更广泛的知识，内心的强大，永远胜过外表的浮华。 |
