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文/夏莫 01、卷首语人生在世，有下我们每个人的种习身体，就像是惯说一台仪器。随着时间的明还流逝，总有些零件会生锈迟钝。年轻 如若，岁后想要保护这台精密的有下仪器，便需要定期做好保养，种习养成良好的惯说生活作息习惯。 好的明还生活作息和生活习惯，会让人越活越年轻。年轻
心中有火，眼里有光，保持年轻的状态，最终受益人，是自己。 五十岁后，你有以下四种习惯，说明你还很年轻。 02、爱运动，身体的状态很年轻生命的意义在于运动。经常保持运动，能让一个人拥有更良好的身体状态。 身体健康，是一个人生活的本钱。
我们的身体，就像是一台机器，如若，长期使用错误的方法，或者长期不运动，都会让身体渐渐生锈。 人到五十岁，那些活得年轻的人，往往很爱运动。他们总是能，保持最佳的身体状态。每天定期适量地训练，让身体充满活力。 比如：坚持每天散步、跑步、做瑜伽、打羽毛球、跳舞……锻炼身体的形式多种多样，选择自己喜欢并适合自己的运动方式。 在锻炼身体的过程中，不仅能促进身体的血液循环，皮肤紧致，让身体更健康，而且，还可以排解心中压抑的情绪，使得人活得更加轻松。 爱运动的人，总是容光焕发，身体呈现出年轻的状态。 03、有自己的兴趣爱好，热爱生活人生路上，一个人拥有属于自己的兴趣爱好，热爱生活，她会活得热情洋溢。
电视剧《功勋》中，于敏先生的活法最为打动人心。 他因为热爱自己的事业，所以坚持不懈地努力维系自己的兴趣。出于对学术理论的热爱还有国家使命的担当，他开创了我国氢弹的研究理论。 正是由于他专注于兴趣爱好，热爱生活的心，即便在他晚年的时候，他的心仍然保持着年轻的状态。 心，不老，活着就会感觉到希望，对未来充满憧憬。 兴趣、爱好，于中年人而言，是生活中最好的调味剂。 兴趣爱好如同枯燥乏味的生活中的一丝光亮，有一颗热爱生活的心，心灵不老，身体才会年轻。 五十岁后，有属于自己的兴趣爱好，会因为一份热爱，而活得有活力，有热情。 04、对新事物感兴趣，跟得上时代的脚步在这个信息与网络高度发达的年代，周边的事物一直在快速更新与发生变化。 真正活的年轻的人，对于新事物的产生，总是保持着强烈的好奇心，积极认识和了解新事物。 对新事物感兴趣的人，心态年轻，能跟上时代的脚步。无论何时，都不会被时代的滚轮所淘汰。 故步自封的人，一味地认为自己过去的知识是对的。而且，不愿意接受新事物，很容易被社会淘汰。 《幸福到万家》里面的王庆来，在跟随妻子何幸福到大城市生活后，他故步自封，坚持在农村生活的那一套理论。 导致他跟不上城市发展的步伐，不但拖累了自己的妻子和弟弟，而且，还导致自己丢了工作，只能回到农村的老家去。 真正活得年轻的人，不论何时，能保持年轻的心态，对新事物感兴趣，跟得上时代的脚步。 那些，真正能接受新事物的人，往往是因为，他们有一颗爱学习，爱探索的心。 05、爱笑，心态很乐观一个真正年轻的人，心态很乐观，脸上总是洋溢着像阳光一般灿烂的笑容。
保持积极乐观的心态，在奔五的路上，才不会活得没有热情，才不会觉得人生已经过到头了。 俗话说：“笑一笑，十年少。” 保持积极乐观的心态，会让你拥有一个健康的身体，以及一颗年轻的心灵。 如若，一个人总是沉溺于消极悲观的心态之中，对于生活，他会越来越感到沮丧，陷入负面的情绪之中。过度地焦虑和悲伤，会使得他加快速度衰老。 保持微笑，以及良好的心态，会让一个人越活越年轻。 -END- 作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。 |
