成年人焦虑来源top1

时间:2024-05-09 03:39:22来源:天理良心网 作者:知识

成年人焦虑来源top1

与君初相识,成年恰似故人归


生活是自己的,没必要太在意别人的虑源看法。当我们不在意别人对我们的成年看法时,我们才能真正开始思考。人焦

1‬

去上厕所的虑源时候,有人从我身边路过突然爆发出一阵刺耳尖利的成年笑声。


我低下头,人焦把脖子整个缩进自己的虑源高领衬衣之中,那一瞬间的成年的窘迫就像是被踩了尾巴的老鼠。


这一个上午,人焦我整个人都是虑源紧张不安的,周围人的成年一点风吹草动我都紧张的不得了。


直到吃午饭的人焦时候,我才从这种紧张不安的虑源情绪里缓解出来。


其实说来也不是什么大事,就是今天早上的每周例会,抽到了我当众发言由于我太过紧张,以至于频频出错,引得哄堂大笑。


从领导抽到我的那一刻,我就觉得如芒在背,仿佛周遭千百个人用刀子一样的目光死死的盯着我,审视着我,评判着我。


我在公司里,生活中都是不太爱说话的那种人,喜欢缩在角落里抱着保温杯灌热水。不喜欢被人注视,也不太喜欢过多的人前交流。


每当有类似于例会发言的情况,我都害怕极了,生怕轮到我。


当那一瞬间所有人的目光都聚集在我的身上的时候,我觉得周围人的眼光就像刀子一样,带着明晃晃的恶意与看笑话,静静的等着我出丑。


而在这种时刻,我总是仿佛可以听见一种汹涌澎湃又尖锐刺耳的笑声。


别人的目光就是我生活的枷锁。


2


从小,我就是一个很飘忽不定的人。几乎没有我喜欢的东西,也没有我不喜欢的东西。生活中的一切都是父母以各种为我好的理由在帮我做决定。


我不太会表达自己的感觉,喜好。


即使是表达自己的感觉,也只会精简到一种,那就是:“怎么办,别人说我怎么办?怎么办,别人要是看我怎么办——”


记得高中有一次的表彰大会演讲,我太过于紧张害怕,畏惧别人的目光,以至于一场精心准备的演讲,变成了一次慢吞吞的卡词机器,五分钟的稿子,脱了十多分钟。


说到一半就已经听见会场底下嘈杂,混乱的嘲讽声音。


我一边咽着泪水,一边强忍着痛苦坑坑巴巴的往下读。


那次演讲,让我无可避免的成为了议论,嘲讽的中心。也是从那以后,我缩的越来越往后,不再爱说话,也不再喜欢表达自己。


我习惯性地把别人的目光,别人的态度当作自己人生的标尺。每当自己去做一些事情的时候,一旦有一点外界的风声就难免会紧张,焦虑,甚至自责,畏缩。


好像和我相似的人,都这样。不仅喜欢盲目强化别人的目光,声音,还特别残忍的只盲目的相信着那些不好的,不善意的。


在食堂吃饭,想把食物都吃完,怕被嘲笑吃得多;买一件漂亮的衣服,本想穿在身上,又怕被来往的人不停地看······


生活对于这种我来说处处是限制,几乎没有自由,也没有喘息的缝隙。


同事小由也是我的高中同学 ,就是那场出丑演讲的观看者之一。


这个星期是她的生日,她在公司的聊天群里说话,准备邀请大家一起去凑热闹,玩游戏。


我当然是想拒绝的,不过小由理我实在是太近了,她划着凳子,一下子就扑过来,紧紧的搂住我。


我僵直身体,半天给不出回应。


“这么多年的情分在这里,我不管你必须要去!”


我咬咬嘴唇,想拒绝,但是又想,我要是拒绝的话,她会不会觉得我讨厌,心里上演了一场自我折磨的大戏,我早已经没有心力再去拒绝。


只能星期日慷慨赴会。


小由是一个很酷的女孩,再我高中时期还在为别人的目光而焦虑的时候,小由就已经会顺着自己的心意剃了秃头,过着自己最开心的生活与日子了。


那个时候,一直遥遥的羡慕着小由,她张扬,自信,勇敢,想做什么,就做什么。


不畏惧别人的言辞与目光,亦不委屈自己的意愿与追求。


她身上的洒脱劲是我一直所追求的。


生日会结束后,我和小由顺路,一起走回家。


可能是两个人都喝醉了,我竟出乎意料的听见了小由这么一大堆的话:“洲洲,你干嘛总是低着头,你过得也太紧张你了吧?这么小心翼翼的干什么呢?”


我踟蹰了半天解释道:“因为我觉得周围的人都在看着我,而我总是出错,丢人。就比如前几天例会的发言,还有小时候的演讲。太多了,总之,我总是出错,也就总是让人因为这个嘲笑,关注。”


“我们都很感谢你,好不好,例会的发言如果抽不到你就得抽到我们,我们超级感谢你的!还有演讲,什么演讲,这都多少年了,我早就不记得了。你还记得啊,那你活的可这是太累了。”


“首先,洲洲,你要知道,每个人都很忙,我们又不是明星,本来就没有那么多的关注和观众。就像我们不会花太多的时间关注别人的生活,所以别人也不会在我们身上浪费太多的时光。再者,就算有别人的关注,议论,你又为何那么在意呢?你是为自己而活,又不是为了别人而活。”


“洒脱点,洲洲,不必太在意别人的目光。”


迎着温柔的月光我突然就想明白:我心里耿耿于怀的囧事,周遭还有多少人能记住呢?


太在意别人看法的人,都容易把自己局限在过去的失误中,不停地反刍,强化着当时的情绪,放大过去早已不可改变的一切来隐形的惩罚自己;局限于过去,也就没有了前进的动力,畏首畏尾,思前顾后。


最后只能错过最好的时机,然后复又陷入对过去的反刍之中。


实在是太不明智,也太让人生气了。


我们更要学会捂住自己的眼睛,学会短暂的“失明”,比起感受看着别人的目光过自己的生活,我们不如再洒脱一点,再坚定一点。


愿我们都能像小由的座右铭一样:且视他人疑目如盏盏鬼火,大胆去走你的夜路!


这里是小源分享



期待和你的每一次相遇。



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