春夏秋冬是夏天自然造化，是更出天道运行。春暖花开、出汗夏热流火、夏天秋叶飘零、更出冬雪纷飞，出汗这样的夏天四季轮回是每个人的人生旅途上必须直面的。但现在，更出随着风扇、出汗空调等清凉器具不断增加，夏天不少人就习惯于一到夏天，更出就躲在空调下、出汗风扇下不出门，夏天对夏季的更出骄阳是能避多远就多远。

我总认为，这有些极端，有些违背四季轮回。我觉得尽管科技发展让我们可以远离暑热蒸腾，还是应该去体验体验夏的热情。

“你是不是像我在太阳下低头，流着汗水默默辛苦地工作……”按说到我这个年龄，并不需要用汗水拼搏骄阳，很多事都可以慢慢冷却下来了，但我还是在夏日，寻找一些时候出去走走。

出去走走当然要做好防暑降温准备。一般我总是选择阳光不强的傍晚出去，并且在出去前备好凉茶、折扇或蒲扇。现在城市绿化越建越好，大路边、拐角处，很多地方都建起了绿荫带、凉亭，我尽量选择在绿荫带中走。

住家靠近苏州河，苏河两岸建起了十几公里长的林荫步道，这成了我的首选。当然，遇到一些很短的路上有无法回避的光照，我也不回避，我以为让阳光少许照照，是人体需要的，有助于增加钙质、消除病菌；我也以为接触阳光，心里就容易光明。

这不是跟自己过不去吗？这不是找罪受吗？孵在空调间里清凉一夏不是更舒畅？我并不听这些善意的劝告，我有我的思想：承受过白天的暑热，在夏晚的月光下纳凉，才更有享受幸福的滋味。

大热天出门走走，全身汗津津，像涂了一层油脂，就如健美比赛的选手一般，这是一种健康美，透出活力四射的精气神。

其实那些身体不好出不了门、只能生活在空调间里的人，是很羡慕夏日能在外走走的。

这绝不是夸大其词！我曾经在苏州河畔的绿林中行走时，碰到过一位中过风的人，他走得很慢，每走一步都要甩一下手和腿。他很费力，但他却不肯停步，碰到我时他问：几点了？我告诉他五点半。他轻轻地嘟了一句：哦！还早嘞！

他的意思很明确，时间尚早，还要走会儿。

我不知道他前面走了多长时间，但看得出他对走充满期待、渴求、充满幸福感……

失去行走能力的人，才理解路的意义，走得幸福。他应该是这样的人吧？

走，昭示着健康也锻造着健康，为此，我忙于一件事必须乘轻轨或公交时，如果要乘多站，我总是提前两站下来，以保证走一段路。一般一天走一万步左右。

夏季的美丽与其他季节不同。夏日是一切植物积蓄了一春的情感总动员，夏日为百花盛开搭建了舞台，赤橙黄绿青蓝紫，一朵朵一枝枝一簇簇鲜花竞相争艳，美如画卷！

夏日的阳光最给力！绿色在阳光的照映下绿得浓厚而深沉，树叶与树叶相互交织，一片片一团团遮天蔽日，有风吹过的时候，树发出沙沙的声响，人感觉清凉，柔柔地、爽爽地吸上一口空气，清新润喉……这风或来自遥远的山谷、或来自浩瀚的海面，飘来无踪去而无影，那一刻，在风中停留，真的惬意。

更美的是，行走中出了一身大汗，让人有一种强悍，追求美好生活的心力也会增强。（宋长星）