人际关系法则：不管你在哪个圈子里，遇到讨厌的有花也人的概率都是一样的。

即使你把这个人屏蔽掉，相同也会有新的不会编码人补上来。

人生在世，有相难免会遇到一些你不喜欢的世界上人。

经历的有花也越多，就越明白，相同不喜欢一个人，不会编码没必要跟他翻脸。有相

意识到你的世界上身体，思想和情绪的有花也反应，你将发现他人的相同影响。

世界上不会有相同的不会编码雪花，也不会有相同的有相编码，同样的能量。

因为每个人体内的化学成分都不一样，所以每个人都有自己独特的能量系统。

每一个和你在一起的人，都会给你带来不同的影响。这些影响表现在身体感受、情感感受和思想态度等方面。

深入地感受并了解这些感觉，你就会得到最直接的指导，如何和他相处。

意识到身体和身体的真实关系

当你与某个特别的人在一起时，注意你身体的感觉。

躯干是弯曲还是挺直？

你是把双臂交叉在胸前，还是把你的手放到身后？

肩膀朝前，还是向后？

腰朝前还是向后？

当你面对不同的人时，身体总是会告诉你很多线索。

如果你的腰向前倾，这表示你想释放自己的能量，想借此进入他人的能量空间。

如果是向后，那就是避开了别人的能量，或者是对方的能量太过凶猛。

如果你坐得端正，站得笔直，肩头挺直，你就能掌握大部分的主动权。

因为这个姿势可以最好的平衡你周围的能量，集中你的精力。把脚平放在地上，呼吸有节奏地呼吸，这样你就能把大我连接起来。

观照思想，从他人身上看到自己

通过观察自己的思想，你就会越来越感觉到别人对你的影响。

当你面对不同的人时，你会有什么想法？

也许，当你和一个人在一起的时候，你会想到爱，想到宇宙中所有美好的东西。可是，当她发现，她觉得一切都很难开始，她的生活变得很艰难，而她现在要做的事情，却变得多了起来。

当你独自一人或与他人在一起时，好好审视自己的思想。只有当你独自一人的时候，你才能知道自己的思想是如何运作的，否则你就不知道别人的想法是如何影响你的。

当你深深地觉察到存在于特定情境中的能量驱策力时，你将会从你和他人的互动中获得更多关于你自己的信息。比方说，如果你跟一个人说话，他只关心他自己，根本不想听你说什么，你会觉得被人轻视，被人看不起，你的怒火就会上涌！

若你自我反省，你也许会发现，你不也是这样轻描淡写地说出这样的话吗？你会发现很多以前从来没有关心过的内在信息。

生活中的每一件事，都会告诉你关于自己的事情。当你从这场自导自演的戏剧中得到解脱和改变的时候，你就不会再吸引这样的人或事进入你的生活了。

感知情绪和情绪告诉我们如何和别人相处

你必须明白要付出多少，你自己和别人可以接受多少。

当你感到愤怒、被贬低或者能量流失的时候，这就意味着别人并没有向你敞开你的能量。

大多数人想要爱，想治疗，想帮助你认识的人，想要与别人建立亲密关系。爱的关系来自于那些你爱的人，那些帮助过你的人，他们愿意接受你的付出。

试想一下，如果你的邻居想要给他一些钱，而他却不能理解你。你开始觉得有点不对劲，他们为什么不对你所付出的一切表示感谢和回报呢？你也开始纳闷：为什么慷慨的付出，没有别人说的那么好呢？其实，你也知道，很多时候，付出并不是最好的选择。当别人不需要你的爱和治疗的时候，付出只会适得其反。

知道自己能承受多少，这一点很重要。虽然大家都很乐意付出，但是大多数人还是不能完全接受。如果你觉得别人不能给予你，那么你应该感谢别人，也许现在你应该检讨一下你接受的程度到底有多大。

与此同时，每个人都会有一段不为人赏识的经历。扪心自问：「我付出的代价，是否已超出别人的承受范围？」因为这又会消耗你的能量。

聆听情绪，结束能量损耗

如何才能让自己的情绪臣服？在它们制造危机之前，聆听自己心中那些微弱的负面声音。

“大我”总是通过情绪来告诉你，你接下来要做什么。

最起码，如果你听不到自己的情绪对你说的话，你的情绪就会越来越强烈，直到一发不可收拾。

听别人说话也一样。

如果你不注意到别人正在贬低你，他们就会不断消耗你的精力，直到你开始“注意到”为止。

在你决定结束你们之间的关系或者告诉他们你想要做什么之前，他们会不断消耗你的精力。如果你发现自己被人轻视，要求太多，超出了你的能力范围，你就会意识到这一点。请保持身体的正直，强壮，集中注意力。身体不要向前或向后倾斜。

学习如何表达你对他的感受，并与之交流，这样，才能让你停止被损耗，从而过得更自由。

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