英国诗人约翰·米尔顿说：“一个人如果能够控制自己的人生情绪、欲望和恐惧，艰难那他就胜过国王。处便”

缺乏对自己情绪的修行控制是通往成功路上最大的敌人。

如果你不给自己烦恼，时悟别人永远不可能给你烦恼。人生

无论是艰难在职场中、婚姻中，处便还是修行社会交往中，让自己拥有制怒、时悟能容、人生消怨的艰难能力，就可以在顺境中所遇皆喜，处便在逆境中怀有希望。修行

能制怒是一种智慧

作家周国平说：“动辄生气，是厄运的开始。”

愤怒的情绪，经常会造成毁灭性的伤害。

看过这样一个故事，有一头毛驴，一直在磨坊里拉磨。

突然一条流浪狗跑过来冷嘲热讽地说：“哎哟，你这头傻驴真可怜，只配在院子里拉磨，你活一辈子还不如我活一天快活。”

毛驴听后顿时怒火冲天，飞快地冲上去，可是流浪狗跑得太快了没追上。它越想越生气，一点干活的心思都没有了。

这时主人的小儿子跑过来，看到驴没有干活，刚想看看毛驴是不是生病了，谁知毛驴正怒火未尽，一脚将孩子踢出去，孩子摔得头破血流。

主人非常恼火，直接就把驴卖给了屠宰场。

毛驴因为一时的生气，断送了自己的生命。

愤怒犹如炸弹，不仅会伤害他人，更可能伤到自己。

意大利作家贺拉斯在《长短句集》中写：“克服内心的愤怒，对人生的成功，具有重要的意义。”

控制情绪是创造幸福人生的秘密。

任何人都可以从情绪控制中汲取精神的力量，帮助自己化解心灵的压力，从而开创成功的未来。

能容忍是一种格局

淮南子说：“大足以容众，德足以怀远。”

生活中，纷纷扰扰的事情总是会有，没有必要过分理会、耿耿于怀。最好的办法是淡然处之，不去计较，这才是有大智慧的人。

北宋宰相李沆就是这样一个智慧的人。

有一次，李沆在路上遇到一位很狂妄的书生，给李沆送批评信件，并当街指责他的缺点。

李沆收下信件，并客气地说：“等我回到家，详细阅览。”

书生大怒，责骂李沆：“你居大位不能康济天下，又不引咎辞职让位别人，你不感到惭愧吗？”李沆的手下勃然大怒，冲上前去把书生五花大绑，要治他的罪。

李沆却示意手下把书生放了，他和蔼地对书生说：“我屡次请辞，无奈皇上没有允许，所以我不敢走。”

面对书生的无理指责，李沆却并没有计较，反而一直以礼相待，在场人无不佩服。

“不计较”是一种胸襟，更是一种格局，让人永远保持一种积极向上的态度，不为外界的评价所累。

世上成功又有大智慧的人士，多是胸襟宽阔之人。

能消怨是一种福气

心理学家狄克斯说：“男人能否从婚姻中获得幸福，与妻子的脾气有关。一个女人即使拥有再多的美德，也抵不过抱怨的缺点。”

抱怨是把自己内心产生的浊气，毫无修养地泼向对方，不替对方考虑。

俄国大文豪托尔斯泰的夫人，在临死前向女儿忏悔：“你父亲的去世是我的过错。”

原来这位夫人，一生总是在喋喋不休地唠叨和抱怨。

年迈的托尔斯泰在82岁时，忍无可忍离家出走 ，11天后因为肺炎死在了一个小火车站，他到死都没原谅妻子带给他的折磨。

婚姻如此，生活中任何事皆是如此，抱怨暗示着负面的情绪和结果。

心理学家有一个专门的名词叫“踢猫效应”，抱怨是会散播、传染的，有很多祸事开始都来自抱怨。

放下抱怨和嗔恨，从容面对艰难和险阻，你换个心情看待问题，问题也许就能迎刃而解，未来才会更美好。

结语

快乐是一种心境，生命是无限可能。

古罗马哲学家锡尼卡说：“认为自己遭遇不公，就会过得凄风苦雨。”

生气让人崩溃，计较让人失衡，抱怨让人面目可憎。

学会把握情绪，掌控心理平衡，也就走到了幸福的路上。

让我们忘掉过去一切不幸，放下对未来的焦虑，好好地珍惜当下鲜活的生命。

作者简介：木青，一个喜欢文字、喜欢安静的宝妈，愿以书写的状态行走人间。