“一个人无法不变老，但是保年轻他可以抵制衰老。”年老是持习每个人都会经历的人生大坎。

五十岁是明还人生的中点站，半百以后有人变得颓废，过岁惯说有人找到了最热爱的保年轻事情，越活越年轻。持习

前村委会成员张阿姨办了个瑜伽班，明还小区里的过岁惯说人都争着报名，张阿姨在村委会工作的保年轻时候，我们都以为她才三四十岁，持习可没想到人家早就奔五了。明还

她很少做医美项目，过岁惯说维持生活年轻感全靠生活好习惯，保年轻张阿姨每天都早睡早起，持习生活作息十分规律。

虽然年纪偏大后，身体素质和记忆能力都衰退了，但她仍然坚持每周读完一本好书，仍在努力学习专业知识。

她是自律与美丽的代名词，只要一提起张阿姨，邻居们就多了些奋斗的动力。

有人把生活过成了一地鸡毛，有人却将生活过成了风花雪月，真正决定一个人生活质量好坏的是生活习惯。

好心态和高远志向是养成好习惯的必需要素，如果你过了五十岁，还可以保持以下好习惯，就说明你很年轻。

1、过了五十岁，还能保持向外社交的习惯，说明你还很年轻

年轻人扩大社交圈子是为了增长眼界，积攒人脉资源，多是不得已而为之的选择。

真正能从社交中体会到愉悦感的没几个人，而五十多岁的人坚持社交就不一样了，这个年岁还能保持社交的人心态很年轻，有接纳新鲜事物的勇气和能力。

在与人交流的过程中，会产生思维的碰撞，上了年纪的人一般都比较固执，总要与人多辩论几句。

所以社交是有风险的，并不是一件轻松的事情，五十多岁都还愿意社交的人很年轻，他们喜欢向外探索。

2、过了五十岁，还能保持规律作息，说明你还很年轻

《皇帝内经》里写道：“食饮有节，起居有常，不妄作劳。”

健康愉快之人大多生活作息正常，不会经常颠倒日夜黑白，他们在该吃饭的时候就好好进食，在该睡觉的时候就好好休息，让全身心得到完全放空，不让自己时刻都处在压迫感十足的氛围里面。

五十多岁的人最需要的不是金钱，而是休息，这个年龄段的人孩子大都长大成人，有了养活自己的能力，父母双方可以踏实过上自己想要的生活，不必要时刻操心孩子的事情。

3、过了五十岁，还能保持朝内自省的习惯，说明你还很年轻

自我反省是一种很好的生活习惯，喜欢向内自省的人都很年轻，过了五十岁还有自我反省习惯的人优秀且谦逊。

在这个浮躁的现实社会里，很多人都没有朝内自省的习惯，一遇到大问题就喜欢将责任推卸在别人身上。

不反思自己也不积极主动找寻问题答案，只知道每日抱怨忧愁，心态越来越老，皮肤越来越松弛，看起来一点也不年轻。

几乎每个人的身边都有张阿姨那样优雅知性的女人，虽然她们身体的胶原蛋白随着时间在不断流失，但是周身气质依然很出众，永远是人群里最闪耀的存在。

即便过了五十岁，可看起来仍然很年轻，她们不主动说起自身年龄的话，一定很多人都猜不到。

阅读是朝内自省的最佳方式，通过阅读人们可以看到过往的历史，可以预见未来世界，也能够找到最淳朴善良的自己。

读书最能帮助人修身养性了，想越活越年轻的话，请坚持阅读，保持朝内自省的好习惯。

结语：

年轻不完全是年龄给的，也可以是人生阅历和心态给予的，年龄小不是年轻的专属代名词。

生活习惯不好的人白长了好皮囊，外表二三十岁，实际内心七八十岁，生活刻板呆滞，对生命没有追求，整天给人一副死气沉沉的感觉。

对生命有独特理解，目光高远且心态年轻的人是真正的不老者，他们能在浮躁的人世间找到自己的一方天地，总给人一种“众人皆醉，我独醒”的高贵感觉。

好生活是尝试摸索出来的，并不是抱怨忧愁出来的，只知道哀愁叹息的人永远都不会认清生活的真相。

这些人一直都在走下坡路，无论是婚姻家庭还是学习工作，总之很难被幸运之神眷顾，随着年龄的加大，他们也越来越苍老颓废，直至最终消散在人世间里。

五十岁是人生一大关卡，过了这个年岁还能显年轻的人都不简单，他们都有很好的生活习惯。